रात को 8-10 किमी कार्डियो कर 4.2 किलो वजन कम किया, फिर जयपुर के सागर ने वर्ल्ड चैम्पियनशिप में जीता गोल्ड

भास्कर खास जयपुर, राजस्थान के सागर वर्मा ने पट्टाया, थाईलैंड में आयोजित वर्ल्ड पावरलिफ्टिंग चैम्पियनशिप में गोल्ड मेडल जीता। यह वर्ल्ड चैम्पियनशिप वर्ल्ड पावर स्पोर्ट्स फेडरेशन द्वारा 25 से 28 जून तक आयोजित की गई थी। सागर ने 66 किलो वर्ग में हिस्सा लिया। इस प्रतियोगिता में 20 से अधिक देशों के पावरलिफ्टर ने हिस्सा लिया। सागर ने दिसंबर 2024 में आयोजित नेशनल गेम्स में गोल्ड मेडल जीतकर इस वर्ल्ड इवेंट के लिए क्वालिफाई किया था। सागर ने बताया कि इवेंट से एक दिन पहले मेरा वजन करीब 70 किलो था और मुझे 66 किलो वेट कैटेगरी में हिस्सा लेना था। मैंने एक रात में 4.2 किलो वजन कम किया और इस वर्ल्ड चैम्पियनशिप में हिस्सा लेते हुए गोल्ड जीता। अनूठी उपलब्धि रिवर्स एबीसीडी की भी : सागर बहुत तेज बोलते हैं। इसे भी उन्होंने हथियार बनाया। पहले उलटी गिनती बोलनी शुरू की। फिर उलटी एबीसीडी। उलटी गिनती 22.83 सेकंड में बोलकर इंडिया बुक ऑफ रिकॉर्ड में नाम दर्ज कराया। सबसे तेज उलटी एबीसीडी बोलकर गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में भी नाम दर्ज कराया। सागर ने कुल 675 किलो वजन उठाया कानपुर आईआईटी से एमटेक के लिए क्वालिफाई कर चुके सागर ने 675 किलो कुल वजन लिफ्ट किया। इसमें डेडलिफ्ट में 267.5 किलो, स्क्वेट में 250 किलो और बेंच प्रेस में 157.5 किलो वजन उठाया। 2023 में दुर्गापुर, पश्चिम बंगाल में आयोजित इंटर-एनआईटी गेम्स में सिल्वर मेडल जीता था। सागर तीन बार नेशनल चैम्पियन भी रह चुके हैं। ऐसे किया एक रात में वजन कम : सागर ने बताया कि मैंने 24 घंटे पहले पानी पीना छोड़ दिया था। एक-एक सिप पानी ही पीता था। 8-10 किलोमीटर कार्डियो किया। यहां काफी उमसभरी गर्मी थी फिर भी मैंने मोटी हुडी पहनकर रनिंग की और पसीना बहाया। लो कैलोरी 100-150 ग्राम मील लिया।