शिमला के छोहारा-राजगढ़ में बारिश:गर्मी से हल्की राहत, कल-परसों फिर लू चलने का यलो अलर्ट, 15 जून से बारिश के आसार

हिमाचल प्रदेश में भीषण गर्मी के बीच आज (गुरुवार को) कुछ क्षेत्रों में हल्की बारिश हुई। शिमला के छोहारा में दोपहर बाद तेज बारिश हुई। इससे कुछ देर के लिए ड्रेन का पानी सड़कों पर बहना शुरू हो गया। उधर, सिरमौर के राजगढ़ में भी दोपहर बाद बूंदाबांदी हुई। शिमला समेत प्रदेश के कई क्षेत्रों आज दोपहर के समय आसमान में बादल छाए रहे। इससे गर्मी से हल्की राहत मिली है और प्रदेश का औसत अधिकतम तापमान 0.3 डिग्री कम हुआ है। ऊना का पारा 43 डिग्री पहुंचा आज का सर्वाधिक तापमान ऊना में 43.0 डिग्री रिकॉर्ड किया गया, जो कि सामान्य से 4.6 डिग्री अधिक है। नेरी का तापमान 41.2 डिग्री, बिलासपुर में 39.8 डिग्री, हमीरपुर में 39.0 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया। कल इन जिलों में हीटवेव की चेतावनी मौसम विभाग की माने तो कल और परसों भी ऊना, कांगड़ा, कुल्लू, मंडी और सिरमौर जिला में हीटवेव को लेकर यलो अलर्ट दिया गया है। इन जिलों में लू चलने से लोगों को परेशानी हो सकती है। इसे देखते हुए खासकर दिन के वक्त लोगों को घरों से बाहर नहीं निकलने और अनावश्यक यात्राएं टालने की सलाह दी गई है। वेस्टर्न डिस्टरबेंस 15 से एक्टिव होगा मौसम विभाग के अनुसार, अब वेस्टर्न डिस्टरबेंस 15 जून से एक्टिव हो रहा है। एक सप्ताह पहले के पूर्वानुमान में यह बारिश 12 जून को भी होनी थी। मगर वेस्टर्न डिस्टरबेंस एक्टिव नहीं हो पा रहा। 15 से 18 जून तक निरंतर बारिश के आसार है। इससे प्रदेशवासियों को गर्मी से राहत मिल सकती है। मगर आज और कल तापमान में दो से तीन डिग्री का उछाल आ सकता है। लू चलने से खतरा लू चलने से मानव के शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इससे किसी व्यक्ति की जान भी जा सकती है। खून में सोडियम और पोटेशियम सांद्रता में परिवर्तन हृदय और तंत्रिका कोशिकाओं को प्रभावित कर सकता है। इससे सांस लेने और रक्त प्रवाह में परेशानी होती है। लू की चपेट में आने वाले को कमजोरी महसूस, सिर दर्द, उल्टी, दस्त, तेज पसीना, झटके महसूस होना, चक्कर आने और मांसपेशियों में ऐंठन की शिकायत हो सकती है। इनमें से कोई सा भी लक्षण नजर आने पर तत्काल डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। लू से बचने को क्या करें? हीट वेव लगने पर ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और हल्के और ढीले सूती कपड़े पहनने चाहिए। इसी तरह बिना काम धूप में बाहर नहीं निकलना चाहिए। जरूरी हुआ तो सिर पर कपड़ा, टोपी, रुमाल बांधकर ही बाहर निकलें। यात्रा करते समय अपने साथ बोतल में पानी जरूर रखें और ORS का घोल पिएं। नशीले पदार्थों का सेवन बंद करते हुए उच्च प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करें।